精神损害赔偿要怎样提出

（一）确定范围：确认侵权行为属于精神损害赔偿范围，即自然人的人身权益或具有人身意义的特定物受到侵害，法人等一般不能主张。
（二）明确事实：清晰阐述侵权事实，证明侵权行为存在、有损害后果，以及两者的因果关系，同时证明侵权人有过错。
（三）收集证据：收集医疗记录、诊断证明、证人证言、视听资料等证据。
（四）诉讼途径：民事诉讼中以诉讼请求提出；刑事诉讼中可先在刑事附带民事诉讼提出，若不受理，刑事诉讼结束后另行提起民事诉讼。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
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在我国提出精神损害赔偿，可在民事诉讼以诉讼请求方式进行。需确保侵权行为在精神损害赔偿范围内，仅自然人因人身权益或特定具有人身意义的物受侵害可主张，法人或非法人组织通常不可。

提出赔偿要明确侵权事实，证明侵权行为、损害后果及二者因果关系，还要证明侵权人有过错。收集证据时，医疗记录、诊断证明、证人证言、视听资料等都可作为证明材料。

涉及刑事诉讼，被害人可在刑事附带民事诉讼中提精神损害赔偿，但当前此类诉求常不被受理，可在刑事诉讼结束后另行提起民事诉讼。

解决措施和建议如下：
1.仔细研究法律规定，准确判断侵权行为是否在赔偿范围内。
2.及时全面收集有力证据，为诉讼提供支撑。
3.若在刑事诉讼中，可先了解当地司法实践，再决定是否在刑事附带民事诉讼中提出诉求，或待刑事诉讼结束后另行起诉。
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结论：
在我国，可在民事诉讼中以诉讼请求方式提出精神损害赔偿，需确定侵权行为在赔偿范围内，明确侵权事实、证明侵权人过错并收集相关证据；刑事诉讼中可在附带民事诉讼提诉求，但通常不予受理，可在刑事诉讼结束后另行起诉。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》，自然人因人身权益或具有人身意义的特定物受侵害能主张精神损害赔偿，法人或非法人组织一般不可以。提出赔偿时，明确侵权事实很关键，要证明侵权行为存在、有损害后果且二者有因果关系，同时证明侵权人过错。收集医疗记录、诊断证明、证人证言、视听资料等证据能支撑诉求。在刑事诉讼里，虽可在附带民事诉讼提精神损害赔偿诉求，但目前实践中通常不受理，不过可在刑事诉讼结束后另行提起民事诉讼。如果遇到精神损害赔偿相关法律问题，建议向专业法律人士咨询，我也会为大家提供专业法律建议。
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1.我国精神损害赔偿可在民事诉讼中以诉讼请求提出。需确保侵权行为在赔偿范围内，如自然人因人身权益或特定物受侵害，法人等一般无法主张。
2.提出时要明确侵权事实，证明侵权行为、损害后果及因果关系，同时证明侵权人有过错。可收集医疗记录、诊断证明等证据。
3.刑事诉讼中，被害人可在附带民事诉讼提赔偿，但通常不受理，可在刑诉结束后另行起诉。
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法律分析：
（1）在我国提出精神损害赔偿，可在民事诉讼里以诉讼请求方式进行。前提是侵权行为要符合赔偿范围，像自然人的人身权益或具有人身意义的特定物受侵害时可主张，而法人或非法人组织通常不行。
（2）提出赔偿时，要明确侵权事实，需证明侵权行为存在、有损害后果，以及二者间有因果关系，还得证明侵权人有过错。
（3）证据收集很关键，可准备医疗记录、诊断证明、证人证言、视听资料等。
（4）涉及刑事诉讼时，被害人能在刑事附带民事诉讼中提精神损害赔偿，但当前刑事附带民事诉讼中此类诉求常不被受理，可在刑事诉讼结束后另行提起民事诉讼。

提醒：
精神损害赔偿的认定较复杂，不同案情证据要求和赔偿标准有别，建议咨询以进一步分析。